Холестерин – это вещество, которое участвует в процессе обмена жиров в организме. Он также является основой для образования стероидных гормонов, желчных кислот, липопротеидов (соединений, в форме которых жиры транспортируются по организму), витамина Д и др.
Существует 2 основных типа холестерина. Так называемый «хороший» холестерин- липопротеиды высокой плотности и «плохой» – липопротеиды низкой плотности. Повышение уровня холестерина, особенно «плохого», может стать причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инфаркта миокарда.
Основные причины повышения холестерина:
- Неправильное питание, если человек употребляет с пищей большое количество насыщенных жиров. Их много в свинине, говядине, молоке, яйцах, сливочном масле, сыре, а также в готовых продуктах питания, содержащих растительные масла, маргарин, комбижир (это чипсы, сухарики, печенье, конфеты и др.);
- Увеличение массы тела;
- Низкая физическая активность. При достаточной физической активности тратятся лишние калории, регулярные физические упражнения способствуют снижению артериального давления и повышению уровня «хорошего» холестерина;
- Возраст и пол. Мужчины сталкиваются с этой проблемой ранее. У женщин уровень холестерина в основном более низкий до наступления менопаузы;
- Наследственная предрасположенность. Если у членов вашей семьи повышенный холестерин и есть заболевания сердечно-сосудистой системы-вам необходимо тщательно следить за своим здоровьем, чтобы избежать подобных проблем;
- Табакокурение. У курильщиков снижается «хороший» холестерин и существенно повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- Общее состояние здоровья. Повышению холестерина способствуют болезни печени и поджелудочной железы, нарушение обмена веществ, сахарный диабет и другие эндокринные болезни, хронические болезни почек, длительный прием кортикостероидов и др.
Проходите регулярно медицинские осмотры. Помните о причинах повышения холестерина – это поможет избежать многих проблем со здоровьем.
