Некоторые эфирные масла способны значительно уменьшить дискомфорт при простуды заболеваниях, уменьшая кашель, воспаление и угнетая работу бактерий и вирусов. С помощью эфирных масел можно снизить боль в горле, избавиться от мигрени, вывести мокроту и слизь.
Топ-10 эфирных масел для борьбы с простудой, и как их применять?
1. Эвкалипт
Это масло имеется в составе множества различных фармакологических средств для лечения кашля и простуды. Оно является одним из самых действенных и самых часто используемых эфирных масел при ОРЗ и ОРВИ.
Согласно проведенным исследованиям, эвкалиптовое масло имеет противомикробное действие, и отлично борется с различными бактериями.
Данное средство поможет уменьшить воспалительные процессы, снизит болезненность и снимет мышечной напряжение, улучшит состояние в целом.
2. Розмарин
В составе, как и у эвкалипта, имеется вещество под названием циенол. Оно стимулирует секрецию, разжижает и выводит мокроту, уменьшает и борется с воспалительными процессами внутри организма. А приятный аромат розмарина поможет расслабиться и успокоиться.
3. Перечная мята
В составе многих лекарств от кашля содержится экстракт перечной мяты. В 2013 года были проведены исследования, в результате которых выяснилось, что эфирное масло перечной мяты — это отличное средство для расслабления бронхиальных мышц и для облегчения кашля.
Оно обладает очень приятным запахом, который не только придется по вкусу многим мужчинам и женщинам, но и отлично обогатит любую атмосферу.
Несмотря на множество плюсов, эфир перечной мяты имеет и противопоказания. К ним можно отнести не только индивидуальную непереносимость, но и применение для детей возрастом младше 8 лет, а также беременных женщин.
4. Душица (орегано)
В составе имеется большое количество карвакрола. Это соединения, которые обладают множеством противомикробным и укрепляющих свойств. С помощью именно данного ингредиента, эфир душицы или же орегано — отличная помощь при заболеваниях вирусного и бактериального характера, провоцирующие кашель.
5. Тимьян
В составе имеется тоже больше количество карвакрола, поэтому по функциональности, за счет этого вещества, данные масла равны.
Активно борется с вирусами, бактериями, устраняя симптоматику простудных заболеваний и уменьшая дискомфорт во время этих заболеваний.
6. Бергамот, мускатный орех и кипарис
В составе этих эфирных масел содержится камфен. Это такое вещество, которое применяется с целью получения всем известной камфоры.
Именно поэтому при вдыхании паров данных масел, то есть при вдыхании камфена, наблюдается освежающий и охлаждающий эффект.
Камфен также отличается антиоксидантными свойствами, благодаря которым происходит защита клеток организма от различных повреждений во время заболевания.
Кстати, камфора содержится в составе многих препаратов от простуды, особенно в составе мазей и растирок.
7. Герань
Проведя исследование, было доказано, что экстракт герани — это эффективное народное средство для терапии кашля. Поэтому данное эфирное масло можно использовать не только в качестве ароматерапии, но и добавляя в ингаляции или даже для добавления в воду, принимая ванну.
8. Корица
К сожалению, у многих людей Корица не ассоциируется с лекарственными растением, однако это очень большое заблуждение.
В 2017 году было проведено исследование, которое доказало, что корица является отличным активатором защитных функций организма, предотвращая развитие и проникновение к организм микробов, способных спровоцировать простуду и кашель.
9. Другие масла при кашле и простуде
Помимо вышеперечисленных масел, в терапии простудных заболеваний, насморка и кашля можно также использовать такие масла:
- лимон, апельсин и другие цитрусовые;
- лаванда;
- чайное дерево;
- ладан;
- ромашка;
- базилик.
Все эфиры отлично действуют при ароматерапии, также их можно использовать, добавляя в базовое масло или крем для растирания.
Когда необходимо обратиться к врачу?
Кашель не всегда является симптом серьезных заболеваний. Избавиться от него можно в домашних условиях, применяя методы нетрадиционной медицины. Однако бывают случаи, когда кашель — признак серьезной патологии.
При наличии таких симптомов, необходимо обратиться к лечащему врачу:
- кашель, который сопровождается нарушениями дыхания;
- наличие мокроты с кровавыми прожилками;
- необъяснимая потеря веса наряду с кашлем;
- повышение температуры тела;
- кашель более недели.
Самолечение может быть опасно для здоровья, поэтому не стоит откладывать визит к врачу.
Видео «Эфирные масла при простуде и вирусных заболеваниях»
Информационное видео, которое подробно расскажет об ароматерапии при простудных заболеваниях и вирусной инфекции.
