На работу человеческого мозга влияет немало различных факторов, и порой ему необходима поддержка. Сегодня улучшить память и работу мозга таблетками может каждый, но как их правильно выбрать, и в чем заключаются основные различия?
От чего зависит работа мозга?
Человеческий мозг способен ежедневно перерабатывать огромное количество информации, запоминать ее и использовать в своих целях. Это уникальный орган, который несмотря на свои размеры, может вмещать в себя практически бесконечное число информации. До сегодняшнего дня возможности человеческого мозга полностью не изучены, поэтому остается немало различных тайн.
Пожалуй, большинство людей не раз в жизни сталкивались с такой ситуацией, когда складывается ощущение, что голова вовсе отказывается соображать. Ученые доказали, что подобного рода состояние является абсолютно нормальным, и свидетельствует о том, что мозговому центру просто необходим отдых от нагрузок.
В силу современного ритма жизни, существует слишком много различных факторов, оказывающих непосредственное воздействие на работу данного органа.
Наиболее пагубно на нем сказываются:
- Вредные привычки. Вдыхая никотиновый дым, сужаются сосуды головного мозга, а это способствует нарушению процесса подачи необходимых питательных элементов и кислорода. Что касается алкоголя, то он иссушает ткани данного органа, способствует ускорению процесса отмирания нейронов.
- Нехватка сна, точнее, хроническое недосыпание. Человеку нужно спать не меньше 6 часов в сутки, иначе его организм просто в определенный момент откажется работать.
- Отказ от завтрака. Не зря говорят, что завтрак необходимо съесть самому, а вот ужин можно и врагу отдать. Во время завтрака человеческий организм снабжается энергией, которая используется на протяжении целого дня.
- Избыток сладкого. Да, углеводы действительно нужны для функционирования мозга, но вот при избытке сахара происходит нарушенное усвоение белков, что в результате чего питание нейронов ухудшается.
- Регулярные стрессы. При длительном или регулярном нервном перенапряжении наблюдается деактивация функционала мозга и памяти.
- Употребление успокоительных средств, снотворных препаратов. Длительное употребление может спровоцировать привыкание и ухудшение памяти, общую вялость.
- Недостаточное количество света. Работоспособность снижается при отсутствии солнечного и искусственного света, способности мозговых клеток истончаются.
- Обезвоживание. Вода является жизненно важным элементом, который требуется для здорового функционирования мозга, да и всего организма.
- Переизбыток информации. В результате слишком больших объемов информации могут даже наблюдаться провалы в памяти, а также ощущение забывчивости и понижение общей работоспособности.
Как ни странно, но большинство вышеперечисленных факторов замечено у каждого второго жителя нашей планеты. Пожалуй, не удивительно, что люди часто сталкиваются с такой проблемой и ищут препараты для улучшения памяти и работы мозга.
Однако, помимо лекарства улучшающего память и работу мозга, можно также исправить ситуацию, выполняя простые рекомендации.
Видео «Какие аптечные препараты повышают работоспособность мозга?»
Показательное видео с обзором популярных аптечных средств для улучшения способностей главного человеческого органа.
Как себе помочь?
Каждый человек — это индивидуальность, поэтому и данный орган работает у каждого индивидуально. Для кого-то выучить стих на две страницы не составит труда, а кто-то может столкнуться с большими проблемами уже через несколько строчек. При этом второй вариант не будет являться отклонением от нормы, просто человек — это личность.
Все люди от природы наделены абсолютно разными умственными способностями. И чтобы помочь своему мозгу и памяти работать немного быстрее, можно выполнить несколько рекомендаций:
- изменить образ жизни в пользу активности, добавить в свой план ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- отказаться от вредных привычек;
- наладить питание и сон;
- использовать таблетки для мозговой активности и памяти в качестве профилактики;
- периодически отдыхать не только физически, но и морально.
Какие препараты улучшают память и работу мозга?
Все же столкнувшись с такими проблемами, как плохая память, или если начали замечать, что ваш мозг отказывается работать на полную катушку, то необходимо обратиться к врачу. Не стоит этого избегать, так как многие неврологические и сосудистые заболевания могут начинаться с банального ощущения усталость и переутомленности. Поэтому лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить возможные серьезные патологии.
После обследования он выпишет определенные лекарства, которые облегчат данное состояние. В первую очередь подобного рода препараты направлены на улучшение кровообращения в данном органе, что положительным образом сказывается на его работе.
Препараты для мозга и памяти имеют такие основные свойства:
- улучшают процесс передачи нервных импульсов;
- уничтожают свободные радикалы, которые способны разрушающе действовать на клеточные стенки;
- ускоряют процесс поступления крови;
- улучшают общую работоспособность.
Нередко подобного рода лекарства назначаются и в качестве профилактики, а также для терапии и более быстрого восстановления после различных травм головы, инсультов и других патологий.
С точки зрения медицины, существует две группы фармакологических препаратов для улучшения памяти и работы мозга. К первой группе относятся так называемые ноотропы, основная функция которых заключается в укрепляющем действии на стенке кровеносных сосудов. Ноотропы стимулируют ткани человеческого мозга. Часто назначаются для пожилых людей, а также тем, кто имеет какие-либо психические отклонения.
Вторая группа — это естественные стимуляторы. Обычно выпускаются в форме капель, основным активным веществом является растение гинкго билоба, точнее его производные и экстракты.
Нельзя назначать себе такие средства без консультации врача, так как подобного рода медикаменты являются достаточно серьезными и могут привести к неожиданным реакциям организма. Только после назначений специалиста можно использовать лекарство для мозга.
Иногда ситуацию можно исправить только с помощью специальных средств, а бывают случаи, когда эффект достигается с помощью народных методов или же специальной гимнастики для тренировки памяти.
Препараты для улучшения памяти и работы мозга взрослым
Множество фармакологических продуктов, направленных на улучшение работы мозга, продаются без рецепта. Существуют даже медикаменты, в составе которых находятся только необходимые витамины и тому подобные элементы, которые обогащая мозг, провоцируют активизацию его работы. В любом случае, прежде чем начать прием препарата, проконсультируйтесь с врачом. Возможно необходим комплексный подход для более быстрого эффекта, а возможно вам удастся обойтись банальными витаминами.
Ниже представлены наиболее часто используемые и назначаемые препараты. Некоторые из них продаются строго по рецепту из-за имеющихся в составе веществ и своеобразного действия на организм.
1. Ноотропил
Основным составляющим является пирацетам, ускоряющий обмен веществ в человеческом мозгу, улучшающий процессы обучения, запоминания. Иногда может назначаться абсолютно здоровым людям в качестве терапии и профилактики. В аптеке отпускается по рецепту врача.
Может быть назначен при хронической головной боли, нарушенных когнитивных функциях, памяти, а также при болезни Альцгеймера. Имеет серьезное противопоказание — это психомоторное возбуждение, острые нарушения в кровообращении головного мозга. К другим противопоказаниям можно отнести беременность, патологии почек, геморрагический инсульт, а также гиперчувствительность к имеющимся в составе веществам.
Имеет и ряд побочных эффектов, таких как нарушенная концентрация внимания, снижение аппетита, тревожность и так далее. Препарат достаточно серьезный, поэтому его категорически нельзя использовать без назначения врача.
2. Интеллан
Довольно популярное средство, которое назначается разным возрастным категориям, особенно часто — пожилым. Быстро справляется с сильными нервными истощениями, расстройствами, бессонницей.
Основными составляющими являются растительные экстракты, содержащие флавониды, необходимые для данного органа аминокислоты, витамины. Способствует улучшению кровообращения тканей мозга, ускоряет метаболизм, оказывает нейростимулирующее действие. Благодаря последнему свойству, Интеллан можно использовать для терапии депрессивных состояний, повышенной тревожности.
В противопоказаниях отмечаются патологии сердечно-сосудистой системы, беременность и период лактации, а также гиперчувствительность к имеющимся в составе компонентам.
3. Глицин
Это очень распространенный препарат для работы мозга и улучшения памяти, используемый для взрослых и даже для детей. В основе лекарства лежит аминоуксусная кислота, которая как бы тормозит нервную систему, оказывая седативный эффект. Активный компонент способствует улучшению обмена веществ в мозговых тканях.
Назначается при повышенной возбудимости, нервном перенапряжении, снижении умственной активности и при нарушенном сне (бессоннице). Нельзя использовать при повышенной чувствительности к составляющим.
В отличие от большинства подобных медикаментов, Глицин — вполне безопасный вариант с минимумом противопоказаний и побочных эффектов. Он имеет достаточно мягкое воздействие на человека, при этом эффективен как в качестве профилактики, так и в качестве серьезных мозговых нарушений.
4. Билобил
Основной компонент — экстракт гинкго двулопастного, который улучшает кровообращение в области периферических сосудов и сосудов головного мозга, укрепляет их, оказывает антиоксидантный эффект. Отлично действует при нарушенной памяти, внимании, бессоннице, которые могут быть вызваны как серьезными заболеваниями, так и травмами, нарушенным кровообращением.
Не стоит использовать в возрасте до 18 лет, особенно без контроля врача, а также при гиперчувствительности. Отказаться от приема Билобила придется также и пациентам с патологиями пищеварительной системы, в частности гастритом, панкреатитом, а также перенесшим инфаркт.
5. Энцефабол
В составе имеется пиритинол, нормализующий обменные процессы в головном мозге. Назначается для лечения атеросклероза, при тяжелых заболеваниях мозга, энцефалите. Для детей используется в качестве терапии задержки психического развития и энцефалопатии.
Продается только по рецепту, имеет много противопоказаний, среди которых нарушения функций почек, повышенная чувствительность и патологии аутоиммунной системы. С осторожностью стоит использовать тем, кто обладает ревматоидным артритом. Из-за большого количества побочных эффектов большинство невропатологов назначают этот препарат в крайних случаях.
Препараты для улучшения памяти у детей
На сегодняшний день даже детский организм и их мозг подвергается огромному количеству различных проблем и информации. Серьезные нагрузки в школах, отсутствие свободного времени для полноценного сна и отдыха, — все это негативным образом сказывается на работе мозга детей и на их памяти.
Даже достаточно сильные ученики могут иногда испытывать проблемы с учебой, виной чему обычно является банальное переутомление их мозга. Также негативным образом сказывается и увлеченность компьютерами, гаджетами, интернетом.
В таких случаях врачи обычно назначают витаминные комплексы в качестве профилактики.
Когда необходимо обратиться к врачу за назначением того или иного препарата:
- ребенок начал быстро уставать;
- была замечена неспособность запоминать учебный материал;
- снижение внимания;
- снижение памяти;
- бессонница или, наоборот, постоянное желание спать;
- неусидчивость.
Обычно врачи стараются назначать для детей более безопасные и натуральные препараты. Чаще всего это витаминные комплексы.
1. Пиковит
Отличный вариант для младших школьников, который поможет быстрее пройти период адаптации к новым школьным нагрузкам. Имеющиеся в составе витамины и минералы, способствуют улучшению умственной деятельности и памяти.
Это абсолютно безопасный препарат, который выпускается в форме специальных таблеток для рассасывания, имеет приятный вкус. Стоимость витамин абсолютно бюджетна, продается без рецепта врача.
2. Алфавит
Еще один витаминный комплекс, который пользуется спросом среди педиатров и мамочек. В составе имеются не только витамины, но и минеральные элементы, которые подобраны в определенных пропорциях. Алфавит — это комплекс, который подходит как для детей младшего школьного возраста, так и для более взрослых учеников.
Народные средства для улучшения памяти
Помимо правильного питания, тренировок для мозга и регулярного отдыха, существуют также народные рецепты, которые на протяжении долгих лет использовались нашими предками.
Одним из наиболее действенных методов считается прием определенных трав, которые провоцируют работу головного мозга:
- девясил;
- сосновые почки;
- шалфей;
- клевер.
К народным методикам для улучшения работы мозга также относится и употребление определенных продуктов:
- крупы, являющиеся источником витаминов группы В;
- семечки, яйца и орехи, содержащие витамин Е;
- свежие овощи и фрукты, ягоды (особенно полезна черника и смородина);
- рыбная продукция;
- брокколи (в нем содержится много витамина группы К).
Гимнастика для мозга
Не желая принимать препараты для улучшения памяти, то можете попробовать исправить ситуацию при помощи специальной гимнастики. Мозг — это мышца, которая нуждается в регулярных тренировках для улучшения своей работоспособности.
Из-за современной компьютеризации, к сожалению, люди перестают напрягать свои мозговые извилины, поэтому в большинстве случаев люди сами виноваты в том, что их мозговой центр дает сбои.
Существуют определенные упражнения, которые могут поспособствовать более быстрой работе мозга:
- Изучение иностранных языков. Это позволяет не только запоминать новую информацию, что тренирует память, но и провоцирует мозг быстрее работать.
- Заучивание текстов наизусть. Это расширяет объемы памяти, что впоследствии приводит к более быстрому запоминанию.
- Вечером, по приходу домой, попытайтесь вспомнить свой рабочий день, в мельчайших подробностях, вплоть до проделанного с работы до дома маршрута.
- Решайте головоломки и разгадывайте кроссворды, особенно по типу судоку или японских, они отлично активируют мозговой центр.
- Попробуйте научиться играть на каком-то музыкальном инструменте.
Ученые доказали, что у музыкантов оба полушария мозга развиты на более-менее одинаковом уровне, причем они могут владеть ними практически одновременно.
Существует множество методов и приемов для улучшения работы человеческого мозга. Важно только не лениться, тогда можно обойтись и без таблеток, и без врачей. Заставляйте себя чаще мыслить, анализировать, делать определенные выводы, и всегда оставайтесь в здравом уме!
Видео «12 лайфхаков, как улучшить память?»
Информационное видео, в котором представлено 12 лайфхаков, которые помогут быстро и с легкостью улучшить объем памяти и запоминание.
