Защемление седалищного нерва: что такое ишиас, причины, методы лечения и профилактика

Седалищный нерв является самым длинным в организме человека. И если на ранних стадиях проблема может никак себя не проявлять или выражаться в недлительных и не интенсивных покалываниях, то уже вскоре это может перерасти в сильную боль на всю область ниже пояса. Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях, и какие патологии могут возникнуть?

Причины поражения нерва

В медицине защемление седалищного нерва имеет четкое название — ишиас, который может возникать у человека и в 20 лет, и в 40, и в 70. Однако больше всего ему подвержены мужчины и женщины в возрасте около 40 лет.

Ишиасом называется воспаление седалищного нерва, одна из основных причин которого — это изношенное состояние позвонков и межпозвоночных дисков. Как результат, наблюдается смещение данных дисков и компрессия нервных окончаний. Однако существуют и другие факторы, провоцирующие ишиас:

• остеохондроз;
• артроз;
• межпозвоночная грыжа;
• механические повреждения крестца и области поясницы, сильная травматизация;
• чрезмерные физические нагрузки на позвоночник;
• онкологических процессы, особенно с метастазами;
• инфекционные и вирусные патологии;
• переохлаждение ног и нижней части тела.

Для того, чтобы вылечить седалищный нерв, первым делом необходимо выяснить основную причину его защемления. Симптоматическое воздействие на проблему может только усугубить ситуацию или, в лучшем случае, позволит от нее избавится на короткий промежуток времени.

Воспаление седалищного нерва часто обретает хроническую форму, при этом новый приступ может спровоцировать небольшое переохлаждение, снижение иммунитета или даже неловкое движение.

Видео «Эффективное упражнение при защемлении седалищного нерва»

Показательное видео, в котором подробно показано и рассказано о том, как выполнять эффективное упражнение при защемлении седалищного нерва.

Симптомы защемления седалищного нерва – ишиаса

Обычно защемление седалищного нерва происходит на одной стороне тела, при этом человек может испытывать ряд таких признаков:

• резкая, сильная, пронизывающая болезненность в нижней части спины, которая обычно отдает в область ягодицы, бедро и в ногу;
• онемение в области крестца, таза, появление в данной области жжения и чувства небольшого покалывания даже в спокойном состоянии;
• онемение пальцев ног;
• появление ограниченности в движениях;
• нарушенная походка.

Основной признак, который поможет распознать ишиас — это резкая и очень сильная боль в области поясницы.

На интенсивность боли непосредственное влияние оказывает степень поражения. И в некоторых случаях она может быть еле ощутимой, а в некоторых — нестерпимой. В положении лежа боль может ослабевать или проходить вовсе, но во время движения эти неприятные ощущения нарастают, появляется ощущение прострелов.

В случае сильного защемления, пациент не может сидеть, стоять и, конечно, ходить. Также при сильном защемлении возможно появление отечности, покраснений, возможно повышение температуры тела. А в качестве дополнительных признаков могут наблюдаться нарушения в функционировании органов таза, например, может появиться болезненность при мочеиспускании, у мужчин могут появиться проблемы с потенцией.

Однако защемление — далеко не самая огромная проблема, так как бывают случаи разрыва данного нерва. В таком случае абсолютно исчезают двигательные функции, а также чувствительность нижней конечности в области ниже колена.

Диагностика ишиаса

При возникновении хотя бы одно из вышеперечисленных симптомов, необходимо как можно скорее посетить невролога. В первую очередь он проведет осмотр, который обычно позволяет выявить ишиас, при условии высокой квалификации доктора.

Защемление седалищного нерва сопровождается малой подвижностью ступней. Пациенту обычно очень больно поднимать ногу вверх в выпрямленном состоянии. Наряду с этим наблюдается ослабление неврологических рефлексов или их отсутствие.

В случае, если внешний осмотр не принес должного результата, следует сдать определенные анализы, а также сделать рентген и МРТ. В отдельных случаях может понадобиться помощь сосудистого хирурга, ревматолога и вертебролога.

Казалось бы, легкое покалывания в спине, а сколько проблем. Поэтому самостоятельно лечить эту проблему уж точно не стоит, а распознать ее самому вряд ли удастся.

Обычно симптоматика нарастает постепенно. Изначально пациент отмечает ноющие и неинтенсивные боли в ягодице и пояснице, после появляется ощущение ломоты в ногах, быстрая утомляемость. Чаще всего эти признаки не заслуживают внимания, так как большинство людей воспринимают их как банальную усталость, переутомление. Поэтому терапия ишиаса откладывается на случай острой формы заболевания.

Важно обращать внимание на самые незначительные боли и вовремя посещать врача, так как это может свидетельствовать о наличии патологического процесса.

Первая помощь при ишиасе

Обычно защемление любого нерва, в том числе и седалищного, происходит достаточно резко, и предугадать такой ход событий невозможно. В таких ситуациях пациент нуждается в скорой помощи.

В качестве первой медицинской помощи, необходимо провести такие манипуляции:

• положить больного на живот на ровную и в меру жесткую поверхность, под грудь подложить маленькую подушку или валик из нетолстого одеяла для удобства (мягкая, прогибающаяся кровать и неустойчивая поверхность может усугубить ситуацию);
• верхнюю область ягодиц и поясницу освободить от одежды, на данный участок нанести любую мазь или гель с противовоспалительным и обезболивающим эффектом — Диклофенак, Нимид, Долгит и так далее;
• после снижения болезненности, перевернуть больного на спину, при этом следует подложить под поясницу небольшую подушку и валик под ноги, чтобы приподнять голени.

Категорически запрещается наносить разогревающие мази и использовать разогревающие компрессы. На начальном этапе ишиаса это может усилить воспалительный процесс и усугубить состояние пациента.

Защемление седалищного нерва – лечение

Не всегда лечение в домашних условиях приносит положительный результат, тем более в случае с диагнозом ишиас. В случае сильного защемления или же при разрыве нерва самолечение будет небезопасным и может привести к тяжелым последствиям, вплоть до инвалидности.

В случае сильной, нестерпимой боли в области поясницы и крестца, а также при повышенной температуре и потере чувствительности, лучше сразу же вызывать врача.

Симптоматическое лечение ишиаса обычно дает кратковременный результат и только усугубляет ситуацию, позволяя патологии развиваться. Однако если такие явные и нестерпимые симптомы отсутствуют, то можно воспользоваться несколькими лечебными методиками, которые помогут облегчить состояние.

А что касается терапии ишиаса, то действительно эффективной она будет только при комплексном воздействии на первопричин компрессии седалищного нерва и воспалительного процесса в нем.для этого необходимо обратиться к врачу, пройти комплексное обследование, и только специалист сможет подобрать подходящее лечение.

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия является самым эффективным и быстрым методом борьбы с воспалением седалищного нерва. При этом важно соблюдать рекомендации врача и дозировку, придерживаясь регулярности в приеме препаратов.

Обычно применяется ряд медикаментов, среди которых чаще всего назначаются обезболивающие и миорелаксанты — Мидокалм, Сирдалуд, Нимесулид или Найс, Кетопрофен, Мелоксикам и так далее.

Для восстановления нервных тканей необходимо обеспечить должное количество витаминов и других полезных элементов, особенно важными являются витамины В1 и В6. В случае сильных нарушений нервной проводимости, врач может назначить противовоспалительные стероидные медикаменты, например, Дексаметазон.

Если пациент испытывает сильную боль и не может нормально ходить, сидеть и стоять, врач обычно назначает препараты в форме внутримышечных инъекций. Такая форма препарата более быстро действует, а эффект более заметен. В других ситуациях допустимо принимать таблетки.

Помимо внутренних фармакологических средств для комплексного воздействия, обычно назначаются и местные препараты для облегчения состояния пациента. В первую очередь это различные кремы, мази и гели с противовоспалительным эффектом. Они достаточно быстро проникают внутрь пораженных тканей, эффективно снимая боль и отечность. Наиболее популярные и действенные средства из данной категории — это Диклофенак, Нимулид, Ибупрофен, Вольтарен и так далее.

Не менее эффективными будут комбинированные местные препараты, оказывающие обезболивающее, противовоспалительное и регенерирующее действие. Мази и гели из данной категории отличаются быстрым эффектом и длительным результатом от их применения. Самые популярные препараты комбинированного действия — это Долобене, Димексид и другие.

Могут быть назначены хондропротекторы. В составе таких мазей имеются специальные соединения, которые оказывают восстановление хрящевой и связочной ткани. Наиболее эффективны хондропротекторы в случае дегенеративных процессов в позвоночнике, которые могут вызвать защемление седалищного нерва (остеохондроз, артроз и т.д.) В этой группе эффективными препаратами являются Терафлекс М, Хондроксид и др.

Важно постоянно наносить местные препараты, соблюдая инструкцию. В противном случае эффект будет минимальным в зависимости от степени поражения нерва, различаются и сроки терапии. В среднем лечение длится около 5-10 суток с использованием местных препаратов. Уколы обычно ставятся на протяжении 3-5 дней.

После того, как болевой синдром был снят, необходимо обязательно проконсультироваться у врача во избежание повторного защемления с уже большей интенсивностью.

Лечебная гимнастика

Выполняя специальные упражнения можно разблокировать защемленный нерв, снять спазм и снизить болезненность. Лечебная физкультура является также отличной профилактикой ишиаса.

Лучше приступать к выполнению упражнений уже после снятия болевого синдрома, особенно в случае сильного воспалительного процесса, который сопровождается повышенной температурой тела и сильной отечностью. Ведь именно в таком состоянии повышается риск усугубление ситуации и еще большей травматизации нерва.

Распространенные упражнения для разблокировки нерва:

1. Занять положение лежа на спине на плоской, твердой поверхности. Под готов лучше подложить небольшую подушку или валик. Полностью выпрямить спину и ноги. Далее ногу, в которую отдает защемленный нерв следует согнуть в колене и подтянуть руками к груди. В таком положении оставаться на протяжении минуты и плавно вернуться в исходное положение повторить упражнение со второй ногой.
2. Лежа на спине согнуть обе ноги в коленях. Правую стопу положить на колено противоположной ноги. Правой рукой надавить на согнутую ногу, чтобы произвести небольшой поворот бедра в сторону. Оставаться в таком положении 30-60 секунд, вернуться в ИП. Повторить упражнение со второй ногой.
3. Лежа на спине, согните обе ноги в коленях и подтяните их руками к груди, обхватив их. Тяните с умеренным усилием, чтобы возникло ощущение напряжения в позвоночнике в области таза. Полежать так около минуты и вернуться в исходное положение.
4. Растяжка позвоночника. В положении лежа на спине, руки уберите за голову, а ноги полностью выпрямите. Тяните носки ног вперед, а пальцы рук назад.
5. С положения на четвереньках, плавно садитесь на пятки, при этом тело должно быть наклонено так, чтобы лоб уперся в пол. Для удобства, под голову можно подложить небольшую подушку или сложенное полотенце. Руки вытянуть вдоль корпуса, а ладони развернуть вверх. Оставаться в такой позе на протяжении минуты.

Это лишь несколько упражнений из комплекса ЛФК при защемлении седалищного нерва. Важно, чтобы при выполнении все движения были максимально плавными, размеренными. Не должно быть никаких резких движений, так как они могут только усугубить ситуацию. Мышцы следует напрягать аккуратно и постепенно. В случае болезненности, необходимо прекратить выполнение упражнения, и расслабиться на несколько минут.

В случае правильного выполнения, достаточно будет одного дня, чтобы избавиться от защемления. Но чтобы закрепить результат, лучше выполнять эти упражнения на протяжении еще 2-3 суток.

Массаж

В случае легкого защемления и отсутствия осложнений, можно также сделать лечебный массаж. Если же имеется отечность, покраснение, сильная болезненность и температура, то любое воздействие на пораженную область приведет только к еще большей проблеме.

В таких ситуациях делать массаж может только профессионал, только после назначения врача, и только после того, как боль будет полностью купирована.

Благодаря легким массирующим движениям можно расслабить защемленный нерв, уменьшить спазм, который вызывает боль. Самым эффективным является точечный массаж, выполняемый подушечками пальцев.

Наиболее активные точки находятся в области крестца, поясницы и в верхней части ягодиц. То есть, где больше всего чувствуется болезненность, там и находятся активные точки.

Важно начинать лечебный массаж с легких поглаживаний, после следует перейти к разминке поясничного отдела, подвздошной кости и к ягодице. Спину можно более интенсивно промассировать ребрами рук, постепенно двигаясь от копчика к пояснице. После того, как все активные точки были проработаны, необходимо еще на протяжении 2-3 минут слегка поглаживать пораженную область, чтобы мышцы успокоились после массажа.

Народные методы при защемлении нерва

Существует немало действительно эффективных рецептов народной медицины при лечении ишиаса. Ниже представлено несколько наиболее действенных методов, которые безопасны, и помогут быстро избавиться от дискомфорта:

1. Хвойные ванны. Можно сразу же воспользоваться готовым хвойным экстрактом, который сегодня можно с легкостью приобрести в аптеках в сухом виде и в жидком. Готовый хвойный экстракт необходимо добавить в ванну с теплой водой. Принимать ванну на протяжении 20-30 минут, 2-3 раза в неделю. Хвойный экстракт оказывает отличное действие на состояние мышц, суставов, успокаивает нервы и помогает расслабиться, что снимет спазм и устранит дискомфорт при ишиасе.
2. Растирка из черной редьки и меда. Редьку вымыть и измельчить на мелкой терке вместе с кожурой, отжать сок через марлю. Сок смешать с жидким медом в соотношении 3:1. В небольшом количестве нанести на пораженную область и слегка растереть, подождать, пока средство впитается. Укутать спину теплым платком или надеть специальный согревающий шерстяной пояс на область поясницы и крестца. Лучше проводить процедуру за 2 часа до выхода на улицу.
3. Можно использовать медовые лепешки, но только в случае отсутствия температуры и отечности. На одну столовую ложку жидкого меда добавить стакан муки (лучше ржаной). Из полученной массы сделать лепешку, которую следует приложить к пораженному участку. Укутать спину шерстяной тканью. Проводить процедуру перед сном
4. Компресс из листьев капусты. Белокочанная капуста прекрасно справляется с воспалениями и быстро заживляет. Несколько больших листьев капусты обмакнуть в кипятке (это добавит мягкости), остудить и приложить к больному месту. Сверху накрыть пищевой пленкой или полиэтиленовым пакетом, обвязать теплой тканью. По истечении 2-3 часов компресс можно снять, и заменить листья на свежие. Чтобы усилить эффект, листья капусты можно немного смазать медом.

Данные рецепты нельзя применять в случае сильного поражения нерва. Недопустимо использование методов нетрадиционной медицины и при отечности, при высокой температуре и при ярко выраженном болевом синдроме.

Другие методы лечения и профилактика

Существуют также такие методы нетрадиционной медицины, как иглоукалывание или гирудотерапия (лечение при помощи пиявок). Однако подобная терапия должна проводиться только под контролем лечащего врача. Да и не всегда это является эффективным.

Что касается физиотерапии, то обычно в условиях стационарного лечения врачи назначают обязательную процедуру — магнитотерапию. Иногда могут быть назначены парафиновые прогревания и ручной массаж, который будет делать опытный специалист.

Продолжить лечение и предотвратить повторное возникновение ишиаса можно в домашних условиях. Неврологи рекомендуют придерживаться следующих правил, чтобы предотвратить защемление седалищного нерва:

• если ваша работа сидячая, то каждые два часа необходимо делать перерыв и зарядку, чтобы не проводить более двух часов в положении сидя;
• женщинам следует отказаться от обуви с высокими каблуками и, тем более, неустойчивыми шпильками в пользу обуви на относительно невысокой и устойчивой подошве;
• пересмотреть свой рацион, обогатив его продуктами с высоким содержанием витаминов группы В, или же употреблять витаминные комплексы;
• в случае возникновения симптоматики ишиаса, спать на боку, а на спине лежать по минимуму.

Также отличной профилактикой защемления седалищного нерва будет постоянное и регулярное выполнение зарядки или же упражнений лечебной физкультуры. Это необходимо делать ежедневно, особенно в случае профессий, предполагающих постоянное сидение за компьютером.

Подводя итоги

Ишиас или защемление седалищного нерва является серьезным поводом для посещения лечащего врача. Невролог должен провести осмотр и назначит должную терапию. Только проконсультировавшись с врачом, можно использовать народные рецепты и ЛФК в качестве вспомогательных методов, так как лечение должно быть комплексным. Только Медикаментозное лечение поможет полностью избавиться от проблемы.

Если вы заметили острую и резкую боль, из-за которой вы не можете передвигаться, вызывайте скорую помощь. А при отечности и температуре вовсе нельзя ничего предпринимать без назначений врача.

Видео «Что такое ишиас, и что делать со стреляющей болью?»

Видео-передача, в которой подробно рассказывается о том, что такое ишиас, что происходит при этой патологии, и какие симптомы помогут распознать. Возможно ли вылечить ишиас в домашних условиях?