Казалось бы, что может быть проще замедленного дыхания, подчиненного определенному ритму, пульсации физического мира, космоса. Однако далеко не каждому дается эта наука. Что такое тибетские дыхательные упражнения, для чего они необходимы и как их правильно выполнять?
Тренировка дыхания — одна из важнейших составляющих восточной медицины. Ритмические дыхательные способы, остановка дыхания для насыщения организма энергией, и главное — отсутствие быстрого и неритмичного дыхания.
Как утверждают восточные целители, дыхание и сознание человека соединены непрерывной связью.
С помощью ритмических вздохов улучшается концентрация, внимание, это помогает успокоиться, сосредоточиться. Пожалуй, это и есть первые шаги на пути к просветлению сознания и здоровью.
Самыми популярными для изучения духовного мира принято считать тибетские дыхательные упражнения. Видео поможет разобраться, как их правильно выполнять, и для чего они вообще нужны.
