Медики рассказали, какую воду полезно пить для здоровья

Многие люди имеют хорошую привычку выпивать значительное количество воды в день, и это полезно. Однако даже в жару необходимо употреблять теплую воду. У теплой воды есть различные способы воздействия на организм, обладающие положительным эффектом, утверждают медики.

Для здорового функционирования человеку нужна жидкость

Интересный факт:
Специалисты выявили, что в летнее время года не стоит пить холодную жидкость, лучше отдать предпочтение жидкости комнатной температуры.

Это обусловлено ее положительным воздействием на сосуды и сердце, поскольку при употреблении значительно улучшается капиллярное кровообращение, снижается риск возникновения судорог.

  1. Питье слегка горячей воды существенно снижает болевые ощущения. Ее ключевой особенностью является возможность расслаблять мышцы по всему телу. Так, снимаются спазмы, улучшается кровообращение, которое блокировалось зажимом мышц.
  2. Другим положительным аспектом от употребления жидкости комнатной температуры является борьба с калориями. Она слегка повышает температуру тела, благодаря этому происходит ускорение метаболизма. Особенно хорошо расщепляет жиры подогретая вода с лимонным соком.
  3. Регулярное потребление такой чистой жидкости хорошо улучшает пищеварительные процессы и устраняет запоры.
Читайте также:  Мумие таблетки инструкция по применению: показания, противопоказания, свойства

«Перед ужином обязательно выпейте стакан теплой воды. Это будет способствовать расслаблению вашего тела и успокоению нервной системы. Если же вы страдаете от бессонницы и любите пить горячий чай на ночь, то замените его на теплую воду. В таких напитках, как чай или кофе присутствует кофеин, который раздражает нервную систему, теплая вода, наоборот, успокоит ее и обеспечит хороший крепкий сон», — советуют врачи.

Видео «Какую воду лучше пить?»

Видео-передача с дельными советами о том, какую жидкость лучше употреблять и почему.

Рекомендуем к прочтению

Комментировать

Ваше мнение очень важно

МЫ НА INSTAGRAM
@wkrasote.ru_