В последнее время интернет пестрит различными лозунгами о похудении с помощью активированного угля. Миф это или реальность? Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Пора ответить на все эти вопросы.
Описание препарата
Активированный уголь — это сорбент, основная задача которого заключается в удалении токсинов из организма человека, которые проникли в результате отравления, при употреблении вредных продуктов питания и алкоголя. Данное медикаментозное средство состоит из натурального сырья и обладает адсорбирующим свойством. Основным составляющим препарата являются углеводы, благодаря чему медикамент имеет пористообразную структуру.
Этот препарат имеется в любой домашней аптечке и используется в качестве скорой помощи при различных отравлениях и дискомфорте в органах ЖКТ. Его стоимость вполне бюджетна, а эффект — максимальный.
Сегодня препарат широко используется в области медицины, часто назначается при различных отравлениях, дискомфорте в области кишечника, желудка, при тошноте и рвоте. Но перед применением даже такого безопасного препарата необходимо проконсультироваться с врачом, узнать рекомендуемую дозировку и допустимый курс применения.
Помимо медицинской сферы, это лекарство уже на протяжении многих лет используется в области косметологии. Так, еще в Древнем Египте его применяли для очищения ран. После — для фильтрации воды и лишь в XVIII веке препарат стал использоваться по назначению.
На сегодняшний день бытует мнение, что от активированного угля можно похудеть. Так ли это? Пожалуй, прежде чем дать ответ, стоит разобраться со всеми преимуществами и минусами подобного способа борьбы с лишним весом.
Видео «Худеем с помощью активированного угля»
Информационное видео с подробным описанием препарата и его использованием с целью устранения ненавистных килограммов.
Уголь для похудения – польза и вред
Не стоит забывать, что все же, как ни крути, но это средство остается медицинским препаратом и злоупотреблять данным способом не стоит. Еще лучше получить консультацию специалиста, прежде чем начинать подобного рода похудение, так как даже этот безопасный адсорбент имеет свои особенности применения и противопоказания.
Что касается полезных свойств и качеств, то к ним можно отнести:
- устранение вздутия живота, метеоризма;
- уменьшение симптомов аллергии;
- поглощение вредных токсинов;
- уменьшение чувства тяжести при переедании;
- предотвращение процесса брожения в организме;
- снижение выработки желудочного сока;
- торможение токсического влияния на организм при таких заболеваниях, как цирроз печени, патологии почек, гепатит и др.;
- очищение организма и пищеварительной системы в целом;
- омолаживающий эффект.
Помимо положительных качеств, средство имеет и вредные особенности:
- уменьшает в организме количество полезных веществ, витаминов и минералов;
- может спровоцировать обезвоживание и запор;
- обострение язвенных заболеваний желудка;
- при имеющейся склонности к заболеванию, возможно обострение геморроя;
- частичная или полная непроходимость кишечника в результате неправильного или чрезмерного употребления препарата;
- возможно резкое понижение артериального давления, что негативным образом может сказаться на состоянии сосудов.
Прежде чем использовать активированный уголь при похудении, взвесьте все плюсы и минусы препарата, задумайтесь о возможных последствиях.
Противопоказания
При наличии язвенных заболеваний желудочно-кишечного тракта необходимо отказаться от приема препарата, так как в данном случае он является противопоказанным. Также запрещено употребление угля при желудочных и кишечных кровотечениях и повышенной чувствительности к имеющимся в составе компонентам.
Что касается особенностей применения, то при длительном приеме (более 15 суток подряд) может наблюдаться нарушенный процесс всасывания, что приводит к авитаминозу. Женщинам, принимающим оральные контрацептивы, рекомендуется дополнительный метод предотвращения нежелательной беременности во время совмещения гормональных препаратов с активированным углем.
В период беременности и кормления препарат можно использовать только после консультации с врачом, так как точных данных о всасывании медикамента в кровь и о прохождении активных компонентов сквозь плаценту — не имеется.
Как похудеть с помощью активированного угля?
Основной вопрос, который задает большинство девушек — это как похудеть с помощью угля? В чем состоит принцип действия препарата на лишний вес, и эффективен ли этот способ?
Главная суть заключается в выведении токсинов, шлаков, газов, притормаживающих обменные процессы в организме.
В результате этого жиры не откладываются на внутренних стенках органов, а выходят из организма. То есть активированный уголь для похудения — это своего рода клизма, основная функция которой — очищение, понижение уровня холестерина и устранение лишних калорий.
С помощью данного способа борьбы с ненавистными килограммами, вы также наладите работу органов пищеварительной системы, почек. При правильном употреблении, первые результаты будут заметны уже в течение недели приема препарата. А совмещая данный метод похудения с разгрузочными днями, правильным питанием и небольшими физическими нагрузками, вы заметите, как лишний вес покидает ваш организм с молниеносной скоростью.
От чего зависят результаты?
На этот вопрос ответить достаточно непросто. Но существует несколько факторов, которые влияют на окончательный результат:
- уровень зашлакованности организма;
- индивидуальные особенности, в том числе и наличие хронических и острых заболеваний;
- возраст (в более молодом возрасте наблюдается более быстрый обмен веществ, чем после тридцати лет);
- изначальный вес (пациентам с ожирением, особенно тяжелых стадий, стоит обратиться к врачу, а не использовать подобного рода методы).
В среднем, как указывается в большинстве отзывов в интернете, первые результаты заметны уже спустя 3-4 суток после начала приема адсорбента.
Как принимать активированный уголь для похудения?
Теоретически, существует два способа приема активированного угля для похудения и улучшения обмена веществ:
- Стандартная схема. Сорбент принимается утром на голодный желудок, при этом начальная доза составляет 3-4 таблетки. Постепенно эта дозировка увеличивается. Важно следить за состоянием своего организма. При наличии неприятных ощущений, дискомфорта и боли в области кишечника, желудка, стоит прекратить прием или уменьшить дозировку. Количество таблеток в сутки постепенно увеличивается до максимально допустимого — одна таблетка на каждые 10 кг вашего веса.
- Каждый день необходимо употреблять по 10 таблеток угля, данное количество разбить на три приема. Употреблять сорбент нужно за час до приемов пищи. Средний курс такого похудения составляет 10 суток, после чего необходимо сделать перерыв.
Чтобы добиться максимального эффекта, специалисты рекомендуют придерживаться некоторых правил:
- Во время подобного рода похудения необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков.
- Ограничить потребление высококалорийной пищи, в частности сладких, сахаросодержащих продуктов, жирных и жареных блюд. От мучных изделий лучше и вовсе отказаться.
- Не забывайте об обильном питье, так как из-за применения сорбента возможно обезвоживание организма. При этом от газированных напитков и даже обычной минералки стоит отказаться в пользу обыкновенной кипяченой или очищенной воды.
И, наконец, последнее, больше двигайтесь. Во время движений из организма будут быстрее высвобождаться токсины, накопившаяся жидкость и жиры. Ежедневно совершайте пешие прогулки, делайте зарядку.
Важные нюансы
Если вы все же выбрали данный рецепт для похудения, не забывайте, что все же это медицинский препарат, имеющий свои недостатки и противопоказания. Обнаружив неприятные симптомы, такие как тошнота, рвота, болезненные ощущения в области пищеварительного тракта и другие симптомы, прекратите прием сорбента, и обратитесь к врачу за консультацией.
Диетологи настоятельно советуют придерживаться таких правил:
- Длительность приема не должна превышать 7-10 суток. После этого обязательно должен присутствовать перерыв не меньше одной недели. При несоблюдении правила возможно возникновение нарушений в процессе пищеварения, общее ухудшение состояние пациента.
- Нельзя превышать допустимую дозировку. В результате передозировки возможно развитие токсического эффекта, авитаминоза и возникновение таких побочных реакций, как рвота, сильная тошнота.
- Во время приема активированного угля значительно ухудшается усвояемость других лекарственных средств. Поэтому с осторожностью необходимо совмещать этот адсорбент с другими фармакологическими препаратами. Лучше всего, чтобы между приемами медикаментов проходило не менее двух часов.
- Несмотря на выбранную схему похудения с помощью активированного угля, пейте много жидкости, так как сорбент выводит из организма воду. Это может спровоцировать обезвоживание и возникновение на его фоне других патологий и опасных для здоровья человека состояний.
Методы эффективного похудения
Существует несколько различных методов, которые позволят устранить лишние килограммы быстро и эффективно. Важно перед применением данных методик и рецептов проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить собственному здоровью.
1. Вода и активированный уголь для похудения
Подобного рода диета должна длиться на протяжении 10 суток. Каждый день перед завтраком необходимо употреблять по две таблетки сорбента и запивать его одним стаканом чистой воды без газа.
Таким образом вы очистите организм от скопившихся токсинов, вредных элементов, ускорите обменные процессы и выведите из организма лишнюю жидкость.
2. Водное голодание
Этот способ подходит в качестве скорой помощи при похудении. Его нельзя использовать каждый день, и вообще лучше не прибегать к таким радикальным методам без особой надобности. Обычно водное голодание используют, когда необходимо избавиться от пары килограммов в течение нескольких дней, перед каким-либо важным событием.
Утром, на голодный желудок, выпивается две таблетки адсорбента, запиваются стаканом чистой воды. В течение суток можно пить только воду, исключить различные напитки — чай, кофе, компот, и различные блюда. То есть целый день можно пить исключительно воду. Использовать этот метод можно только после консультации с врачом, при отсутствии каких-либо патологий.
3. Диета с кефиром и овощами на три дня
Рассчитан метод на трое суток, при этом он дает довольно неплохие результаты.
В первые сутки можно употреблять только нежирный кефир по 5-6 раз. За полчаса до этого необходимо выпить одну таблетку препарата, запить ее водой. Если не удается пить только кефир, то можно добавить в рацион немного нежирного супа.
На вторые сутки кефир необходимо заменить яблоками. При этом таблетки принимаются по той же самой схеме.
Третий день — овощи. Лекарство употребляется все так же. Овощи лучше подбирать низкокалорийные, желательно чтобы в течение дня они не повторялись. Можно есть как сырые овощи, так и вареные, приготовленные на пару или запеченные.
Отзывы о похудении с помощью активированного угля
В интернете имеется множество отзывов и рекомендаций по поводу данного способа борьбы с лишним весом.
- Валерия, 36 лет:
«Я попробовала использовать уголь для похудения, когда нашла рецепт в журнале. Конечно, я понимала, что это не самый безопасный способ, но решила все же попробовать. За две недели я избавилась от трех кг, при этом ничего не меняла в рационе. Я просто добавила уголь натощак и вечером, чтобы ускорить обменные процессы. Думаю, стоит попробовать.»
- Марина, 29 лет:
«Перед морем нужно было срочно сбросить пару-тройку кг, при этом, времени на упражнения и фитнес совсем не было. Ограничивать себя в еде мне тоже достаточно сложно, поэтому я решила сделать разгрузочный день с активированным углем. На протяжении целого дня ничего не ела, пила только воду. Через трое суток повторила. За эти два дня я избавилась от 1,5 кг. Результатом довольна.»
- Тая, 28 лет:
«Активированный уголь — это явно не мой способ похудения. Во-первых, уже на второй день замучили постоянные походы в туалет, а во-вторых, заметила, что целый день я какая-то вялая. Видимо просто этот способ не сработал именно на мне. Через два дня прекратила прием сорбента, не добившись толком никакого результата.»
- Лиза, 34 года:
«Я пила уголь каждый день на протяжении недели. Результат в принципе неплохой. Минус 1,5 кг, при этом я ничего не делала. Единственное, что хочу отметить, появился какой-то дискомфорт в области кишечника. Не думаю, что этот способ так уж безопасен, но вот эффективен — это точно. На 10 день перестала пить активированный уголь, за все это время потеряла 2 кг. В принципе, можно попробовать, но лучше проконсультируйтесь с врачом и следите за сигналами своего организма!»
Видео «Активированный уголь – эффективное похудение или миф?»
Информационное видео, в котором блогерша попытается разобраться, миф или реальность, что похудеть можно с помощью обычного сорбента?
