Похудение

Как похудеть во внутренней части бедра - рекомендации и упражнения

Как похудеть во внутренней части бедра: упражнения, процедуры для похудения, рекомендации

Похудение во внутренней части бедер — задача непростая, требующая времени и терпения. Что поможет избавиться от лишнего жира внутри бедер?

Палео диета — меню, основной принцип диеты, кому она подойдет

Палео диета — малоизвестный, но достаточно эффективный способ похудеть. В чем суть этой диеты, и кому она подойдет? Примерное меню палео диеты.

Как быстро избавиться от лишнего жира на животе: действенные рекомендации, правила и упражнения

Жир на животе не так просто убрать, но он приносит немалый дискомфорт. Как сделать это быстро без посещения спортзалов и без диет?

Как выполнять изометрические упражнения в домашних условиях?

Изометрические упражнения Александра Засса в домашних условиях: как это работает, правила выполнения

Изометрические упражнения — это метод силовой нагрузки на мышцы и сухожилия. В чем суть тренировок, кто такой Александр Засс, и как выполнять упражнения?